Meu jeito de cuidar da vida

No centro de tudo estão nosso corpo, nossa mente e nosso coração. Se um deles não estiver bem, você não terá equilíbrio naquilo que está na superfície: carreira, saúde e relacionamentos.

• Alimentação
• Atividade física
• Auto-Conhecimento
• Espiritualidade
• Amor

Essa segunda camada já está mais próxima da superfície… não depende apenas de você… depende de fatores externos que a vida traz para você… e que você pode também proativamente buscar!

• Família
• Amigos
• Dinheiro
• Estudos
• Controle de Estresse
• Lazer

O meu aprendizado chave foi que se você estiver cuidando bem do seu CENTRO mesmo que algo mais próximo da superfície não vá bem ou saia fora do controle, você conseguirá ter calma e equilíbrio para resolver ou aceitar e seguir em frente… mas se você descuidar do que está próximo do CENTRO isso afetará seu equilíbrio e você não estará bem para gerenciar as áreas mais próximas da superfície.

As pessoas tendem a focar muito na superfície… querem ter uma CARREIRA fantástica… mas não estão com o CORAÇÃO envolvido naquilo que fazem… ou não estão cuidando do CORPO para aguentar o ritmo forte do trabalho, ou não cuidam da MENTE melhorando seu auto-conhecimento para estar mais bem preparado com os “soft skills” necessário em suas atividades do dia-a-dia.

O mesmo ocorre com RELACIONAMENTOS … as pessoas querem ter amantes perfeitos, uma família feliz… mas não cuidam do CORAÇÃO, não conseguem ter amor próprio, se gostarem antes de buscarem o amor dos outros… elas não cuidam da sua espiritualidade e aí reclamam ou colocam a culpa de tudo à sua volta nos “outros” (que normalmente são aqueles que estão mais próximos: família e amigos).

E por último, a SAÚDE, que ao longo da vida vai pagar o preço da falta de cuidado com o CORPO através de uma boa alimentação, de atividades físicas regulares, do controle do estresse e da consciência do que se faz nos momentos que deveriam ser de lazer e diversão.

Espero ajudar um pouco com esse meu modelo… de como eu faço para cuidar da vida e sempre priorizar aquilo que é realmente importante!